ALLE DIENSTEN

^^^^^^^^ KLIK OP DE BUTTONS HIERBOVEN VOOR MEER INFO OVER DE BETREFFENDE DIENST ^^^^^^^^

PERSONAL TRAINING & ONLINE COACHING

PERSOONLIJKE COACHING BIJ HET BEREIKEN VAN JOUW DOELEN

Je gaat samen met je trainer een persoonlijk doel afstemmen en daar gericht voor trainen.
Alle trainingen zijn helemaal gefocust op de aspecten die jij behoort te trainen om je doel te bereiken
en bestaat er de mogelijkheid om (ter ondersteuning) in een sportschool gerichte kracht en/of conditie training te doen.
Voor online coaching werken wij met online trainingsplatform: Trainingpeaks, dit platform geeft een duidelijk beeld in je trainingsprogramma en laat tevens je trainingsprogressie zien. 

ALLE BENOEMDE EXTRA'S IN EEN PAKKET ZIJN INBEGREPEN IN DE PRIJS.

PRIJZEN EN PAKKETTEN

Losse Personal Training les = €47,50

Indoor personal training (in sportschool) = per training + €12,50

ONLINE COACHING

Per week  I  €12,50

INTRO PACK

  • Outdoor training
  • 5 Trainingssessies
  • 1 lichaamsanalyse

Per Training  I  €42,50

STARTER PACK

  • Outdoor training
  • 30 Trainingssessies
  • 2 allround fitness test
  • Persoonlijk trainingsplan online in te zien en aan te passen.
  • Atlas Outdoor Trainingsshirt
  • 2 lichaamsanalyses

Per Training  I  €39,50

TRAINER PACK

  • Outdoor training
  • 60 Trainingssessies
  • 3 allround fitness test
  • Persoonlijk trainingsplan online in te zien en aan te passen.
  • Atlas Outdoor Trainingsshirt
  • Voor & Na foto
  • Voedingsadvies en begeleiding
  • Maandelijkse lichaamsanalyse

Per Training  I  €37,50

ATHLETE PACK

  • Outdoor training
  • 90 Trainingssessies
  • 3 allround fitness test
  • Persoonlijk trainingsplan online in te zien en aan te passen.
  • Atlas Outdoor Trainingsshirt
  • Voor & Na foto
  • Voedingsadvies en begeleiding
  • Gratis deelname aan Outdoor Group Training
  • Wekelijkse lichaamsanalyse

Per Training  I  €35,50

OBSTACLE RUNNING TEAMS

VOLG EEN OP MAAT GEMAAKT TRAININGSPLAN TER VOORBEREIDING VAN OBSTACLERUNS

Deze teams zijn bedoeld voor leden die willen trainen voor een evenement. Prestatiegericht trainen staat dan ook voor deze teams centraal. 
Er wordt van je verwacht dat serieus omgaat met het gerichte trainen richting de obstacle run, alleen zo kan Atlas succes garanderen!
Er zijn 4 verschillende niveau´s die variëren van beginner t/m expert. 
Het idee van de 4 niveau´s is dat je iedere periode een beetje fitter wordt zodat je uiteindelijk door kunt stromen naar een hoger team, dit hoeft natuurlijk niet perse.


LET OP!
TRAINEN VOOR EEN OBSTACLE RUN VERGT INZET, BIJ ONVOLDOENDE INZET KAN JE EEN TEAM LAGER GEPLAATST WORDEN OF ZELFS COMPLEET VERWIJDERD WORDEN UIT HET TEAM!

ATLAS ELITE (OBSTACLE RUNNING MARATHONNERS)

  • 4x per week trainen in groepsverband
  • Ons prestatieteam bedoeld voor de sterkste deelnemers.
  • Dit team is voornamelijk gericht op extremere uitdagingen.
  • Om Elite te kunnen worden zul je door moeten stromen vanaf de Prospects.
  • Je zal ook een minimum fitnesslevel van niveau Goud moeten hebben behaald en je zal een speciale intaketest ondergaan.
  • Je zal bij dit team de titel TITAN kunnen verdienen, met deze titel zal jij je naam drukken tussen de fitste deelnemers die atlas kent.
  • In dit team wordt er van je verwacht dat je ten minste 75% van alle trainingen volgt.

Per maand: €30,00

Huidig Hoofdevenement:

Iron Viking (42KM)
9 mei 2020

ATLAS RACERS (OBSTACLE RUNNING ATLETEN)

  • 4x per week trainen in groepsverband
  • Dit team is voor deelnemers van het niveau PROSPECT EN HOGER die aan de competitie mee willen doen.
  • Om Racer te kunnen worden zul je door moeten stromen vanaf de Prospects.
  • Je zal een minimum fitnesslevel van niveau Goud moeten hebben behaald.
  • In dit team dien je TEN MINSTE 50% van de te volgen trainingen te hebben gevolgd. Is dit niet het geval dan zul je uit het racer team verwijderd worden. (Dit zal per 6 weken beoordeeld worden)

Per maand: €30,00

Huidig Hoofdevenement:

Strong Viking (OCR SERIES) (19KM)
9 mei 2020

ATLAS PROSPECTS (ERVAREN OBSTACLE RUNNERS)

  • 3x per week trainen in groepsverband
  • Bedoeld voor onze ambitieuze leden die mee willen doen aan zwaardere evenementen en/of meer prestatiegericht zijn dan de Boosters.
  • Om deel te nemen aan dit team moet je een basisconditie hebben van niveau zilver, tevens dien je 11 km te moeten kunnen rennen binnen 60 minuten, dit zal ook getest worden.
  • Je moet een aantal karaktereigenschappen bezitten, zoals doorzettingsvermogen, karakter en discipline.
  • Er wordt van je verwacht dat je ten minste 50% van de trainingen volgt om achterstand te voorkomen.

Per maand: €30,00

Huidig Hoofdevenement:

Strong Viking (19KM)
9 mei 2020

ATLAS BOOSTERS (BEGINNENDE OBSTACLE RUNNERS)

  • 3x per week trainen in groepsverband
  • Dit team is bedoeld om een vliegende start te maken als een beginner in obstacle running.
    Je zou beginnen met trainen voor relatief lichtere hindernislopen,
    zoals de 13 km afstand van Strong Viking of de 19 km afstand op een rustiger tempo.
  • Er is geen startniveau nodig voor dit team.
  • Er wordt van je verwacht dat je ten minste 50% van de trainingen volgt om achterstand te voorkomen.

Per maand: €30,00

Huidig Hoofdevenement:

Strong Viking (13/19KM)
9 mei 2020

OUTDOOR GROUP TRAINING

PLEZIER IN BUITEN SPORTEN

Ontwikkeld om buiten sporten leuk en motiverend te maken.
Je zal samen met anderen voornamelijk lichaamsgewicht oefeningen doen om zo je algehele conditie naar een hoger niveau te tillen.
Ook zul je samenwerken met je mede sporters of juist tegen elkaar strijden in de vorm van competitie.
Alles om ervoor te zorgen dat je een stevige en effectieve maar vooral leuke les ervaart.

Kosten: €25,- per maand - Alle lessen zijn toegankelijk.

OUTDOOR GROUP TRAINING

  • Trainingssessies vinden plaats op:
    maandag 19:00 – 20:00 uur.
    donderdag 19:00 – 20:00 uur.
  • Tijdens deze les gebruik je alleen je eigen lichaamsgewicht en geen materiaal.
  • Allround work-out gefocust op alle aspecten van conditie.
  • Locatie: De locatie kan wisselen per training, je kunt de locatie van de trainingen zien door de SPOND app te installeren waar je je op kunt geven voor de trainingen. Link: https://group.spond.com/TSJXC