Beat Your Coach
Elke maand daagt Coach Bruce jou uit met een nieuwe challenge. Versla zijn score, upload je bewijs op YouTube, en bewijs dat jij sterker bent. Winners krijgen de titel "I BEAT MY COACH" én mogen het exclusieve shirt bestellen!
30 MINUTEN HANGEN · 1 MAAND
Hang in de maand oktober in totaal 30 minuten in een dead hang — aan een pull-up bar, een trap of wat dan ook, zolang je voeten van de grond zijn. Verdeel het over zoveel sessies als je wilt; elke seconde hangen telt. Wie de 30 minuten volmaakt én de bewijsvideo's deelt, is finisher.
📋 Spelregels
- Hang in oktober in totaal 30 minuten in een dead hang
- Hang aan alles waar je aan kunt hangen: pull-up bar, trap, noem het op — zolang je voeten van de grond zijn
- Verdeel het over zoveel sessies als je wilt — alles telt op
- Film elke poging en stuur hem in de Beat Your Coach WhatsApp
- Zet onder elke video van hoeveel tot hoeveel seconden je daarin hebt gehangen — optellend (video 1: 0–30 sec, video 2: vanaf 31 sec, enz.)
- Laat je los in een video? Tel gewoon door zodra je weer hangt — de totale hangtijd van die video telt
- Bruce checkt de telling in het WhatsApp-kanaal
- Iedereen die de 30 minuten volmaakt én deelt, is finisher
🏆 Finishers September 2026 · 500 Burpees Challenge
Melinda W · Monique J · Gijs W
📲 Bewijs leveren in de community WhatsApp
- Film elke poging — van het begin tot het einde van je hang
- Zet eronder van hoeveel tot hoeveel seconden je hebt gehangen, optellend over al je video's
- Stuur je video's in de Beat Your Coach WhatsApp
- Geen filmpje = geen geldige telling
Stuur je video('s) naar de Beat Your Coach WhatsApp van Atlas. Open WhatsApp →
Hoe het werkt
Bekijk de challenge
Coach Bruce post elke maand een video met zijn score.
Doe de challenge
Voer dezelfde oefening uit en probeer de coach te verslaan.
Upload op YouTube
Film jezelf en upload de video als bewijs op YouTube.
Win het shirt!
Stuur je link in. Na verificatie sta je op de Wall of Fame.
Alle Beat Your Coach finishers
Deze leden voltooiden de challenge van hun maand. Finishers mogen het exclusieve "I BEAT MY COACH"-shirt bestellen.
September 2026
500 Burpees Challenge
Augustus 2026
5 KM Zwemmen Challenge
Juli 2026
500 Squats Challenge
Juni 2026
300K Stappen Challenge
Mei 2026
100K Hardloop Challenge
April 2026
Push-Up Challenge
Finishers per persoon
Gesorteerd op de meeste voltooide challenges.
🏆 Monique J
5 challenges voltooid
🏆 Andre M
2 challenges voltooid
🏆 Melinda W
2 challenges voltooid
🏆 Rick A
2 challenges voltooid
🏆 Cobi R
1 challenge voltooid
🏆 David
1 challenge voltooid
🏆 Gijs W
1 challenge voltooid
🏆 Jeroen W
1 challenge voltooid
🏆 Lex T
1 challenge voltooid
🏆 Liesbeth F
1 challenge voltooid
🏆 Melinda
1 challenge voltooid
🏆 Melinda L
1 challenge voltooid
🏆 Paulien
1 challenge voltooid
🏆 Paulien S
1 challenge voltooid
De beloning
Heb jij Coach Bruce verslagen en is je inzending geverifieerd? Dan unlock je het exclusieve "I BEAT MY COACH" shirt! Je kunt deze bestellen voor €40,00 via de shirt pagina.
Shirt bestellen* Alleen beschikbaar na verificatie door Coach Bruce.
Zelf een challenge starten met Coach Bruce?
Laat je gegevens achter en Coach Bruce belt terug met een persoonlijke challenge.
Geen spam · Alleen een persoonlijk telefoontje van Coach Bruce.
Daag een vriend uit