Direct naar de inhoud

    Klantcases

    Resultaten van klanten van Atlas Training

    Bekijk hoe klanten met verschillende niveaus, doelen en omstandigheden sterker, fitter en consistenter zijn geworden. Resultaten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van inzet, herstel, leefstijl en beginsituatie.

    Plan je kennismaking Bel Bruce

    Bewijs en ervaring van Atlas Training

    250+

    Sporters begeleid

    4,9/5

    Google-score · 50+ reviews

    16+

    Jaar coachingervaring

    4×

    Dutch Fitness Award regio Den Bosch

    Stand: juli 2026.

    De Atlas-werkwijze

    Elke case hieronder volgt dezelfde route. Geen standaardschema, maar een plan dat past bij je startpunt, je agenda en je herstel — met vaste evaluatiemomenten.

    1. 01

      Intake en meting

      We brengen je startpunt, gezondheid, ervaring en doel in kaart en leggen de nulmeting vast.

    2. 02

      Plan op maat

      Kracht, conditie en leefstijl in een weekstructuur die je naast werk en gezin volhoudt.

    3. 03

      Begeleiding en bijsturing

      Techniek, belasting en tempo worden per sessie beoordeeld en waar nodig aangepast.

    4. 04

      Evalueren en doorbouwen

      Vaste evaluaties op meetbare voortgang; daarna een nieuw doel of een volgende opbouwfase.

    Cases per doel

    Filter op het doel dat het dichtst bij jouw situatie ligt. Per case lees je de beginsituatie, het doel, de obstakels, de aanpak, de looptijd en het resultaat.

    Stephan — klant van Atlas Training in Hedel: marathon uitgelopen
    HardlopenBeginnersConditie

    Stephan

    Marathon uitgelopenin 12 maanden
    Doel
    Vanaf ongetraind een volledige marathon uitlopen.
    Beginsituatie
    Compleet ongetraind en nog nooit gestructureerd hardgelopen. Wist niet waar hij moest beginnen en twijfelde of een marathon realistisch was.
    Obstakels
    Geen loopervaring, geen referentiekader voor opbouw en de terechte angst om te snel te veel te willen.
    Aanpak
    Opbouwschema van wandel-hardloopintervallen naar lange duurlopen, aangevuld met krachttraining voor romp en benen om de belastbaarheid op te bouwen en het blessurerisico te beheersen. Wekelijkse bijsturing op basis van herstel en tempo.
    Resultaat
    Marathon uitgelopen na een traject van 12 maanden. Liep de volledige marathondistantie uit volgens het opgebouwde schema.
    Startpunt
    Compleet ongetraind, nog nooit gestructureerd hardgelopen.
    Meetmethode
    Deelname aan en uitlopen van de marathon (wedstrijdregistratie).
    Context
    Traject van ongetraind naar marathonfinish, met wekelijkse bijsturing op tempo en herstel.
    Eindresultaat
    Liep de volledige marathondistantie (42,2 km) uit.

    "Vanaf nul naar een volledige marathon — dat had ik nooit voor mogelijk gehouden. Het trainingsplan van Atlas was precies wat ik nodig had om stap voor stap toe te werken naar de finish."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking
    Roos — klant van Atlas Training in Hedel: kilo's kwijt en actief als obstacle-runner
    AfvallenSterker wordenObstacle & Hyrox

    Roos

    Kilo's kwijt en actief als obstacle-runnerin 8 maanden
    Doel
    Afvallen en fitter worden, met een doel om naartoe te trainen.
    Beginsituatie
    Wilde afvallen en fitter worden, maar had geen richting en geen structuur in haar trainingen.
    Obstakels
    Eerdere pogingen strandden door gebrek aan houvast en een concreet einddoel.
    Aanpak
    Twee krachtsessies per week met progressieve overload, conditieopbouw richting obstakelspecifiek werk en begeleiding op het eetpatroon binnen de coachingsscope — geen dieet, wel structuur.
    Resultaat
    Kilo's kwijt en actief als obstacle-runner na een traject van 8 maanden.
    Startpunt
    Geen structuur in trainingen en geen concreet einddoel.
    Trainingsfrequentie
    2 krachtsessies per week, aangevuld met conditietraining.
    Meetmethode
    Voortgang gevolgd via trainingssessies; geen extern gemeten voor/na-cijfers gepubliceerd.
    Context
    Eerdere pogingen om af te vallen strandden zonder begeleiding en zonder concreet doel om naartoe te trainen.

    "Ik ben kilo's lichter en heb mezelf ontdekt als obstacle running atleet. De begeleiding van Atlas heeft me niet alleen fysiek veranderd, maar ook mentaal sterker gemaakt."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking
    Wietse — klant van Atlas Training in Hedel: iron viking gefinisht
    Obstacle & HyroxSterker wordenConditie

    Wietse

    Iron Viking gefinishtin 10 maanden
    Doel
    De Iron Viking (42 km obstacle run) uitlopen.
    Beginsituatie
    Had het doel scherp, maar nog niet de kracht en conditie voor een obstacle run van deze lengte.
    Obstakels
    De combinatie van kracht, grip en uithoudingsvermogen die zo'n wedstrijd vraagt, was nog niet ontwikkeld.
    Aanpak
    Maximaalkracht, grip- en traptraining en conditieblokken die de duur van de wedstrijd nabootsen. De laatste acht weken specifiek toegewerkt naar het wedstrijdprofiel.
    Resultaat
    Iron Viking gefinisht na een traject van 10 maanden. Finishte de volledige 42 km lange Iron Viking.
    Startpunt
    Doel scherp voor ogen, maar nog niet de kracht en conditie voor de afstand.
    Meetmethode
    Deelname aan en uitlopen van de Iron Viking (wedstrijdregistratie).
    Context
    De laatste acht weken specifiek toegewerkt naar het wedstrijdprofiel.
    Tussentijdse aanpassing
    De laatste acht weken van het plan specifiek omgebouwd naar het wedstrijdprofiel.
    Eindresultaat
    Finishte de volledige 42 km lange Iron Viking.

    "Dankzij het trainingsplan van Atlas heb ik de Iron Viking gefinisht. De combinatie van kracht, conditie en obstacle-specifieke training heeft me er doorheen gesleept."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking
    HardlopenBeginnersConditie

    Thomas K

    Van niet-sporter naar Tilburg Ten Milesin circa 12 maanden
    Doel
    Op 46-jarige leeftijd vanaf nul toewerken naar de Tilburg Ten Miles.
    Beginsituatie
    Had nog nooit serieus gesport en begon op zijn 46e met bewegen.
    Obstakels
    Geen sportachtergrond en geen ervaring met opbouwen richting een wedstrijdafstand.
    Aanpak
    Online coaching met op maat gemaakte trainingsschema's en individuele begeleiding, opgebouwd richting de wedstrijdafstand.
    Resultaat
    Van niet-sporter naar Tilburg Ten Miles na een traject van circa 12 maanden.
    Periode
    Traject afgerond vóór de reviewdatum 29-09-2025.
    Startpunt
    Nooit serieus gesport.
    Meetmethode
    Deelname aan de Tilburg Ten Miles.
    Klantprofiel
    Man, 46 jaar bij de start, geen sportachtergrond.

    Bewijs

    "Ik had nog nooit serieus gesport, maar op mijn 46e vond ik het toch wel nodig om eens wat te gaan bewegen. Ik stelde als doel om een jaar later de Tilburg Ten Miles te lopen en Bruce heeft me met online coaching geweldig begeleid in het opbouwen daar naartoe. Veel individuele aandacht en op maat gemaakte trainingsschema's hielpen daarbij."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking
    Sterker wordenBeginners

    Mariska D

    Vertrouwen in het eigen lichaam terug— doorlopend traject
    Doel
    Vertrouwen in het eigen lichaam terugkrijgen en zwakkere gebieden versterken.
    Beginsituatie
    Verlies van vertrouwen in het eigen lichaam; specifieke zwakkere gebieden.
    Obstakels
    Belastbaarheid moest rustig en doelbewust worden opgebouwd.
    Aanpak
    Op maat gemaakte, persoonlijke trainingen waarin de zwakkere gebieden rustig maar doelbewust worden getraind en versterkt.
    Resultaat
    Vertrouwen in het eigen lichaam terug. Traject: doorlopend traject.
    Periode
    Lopend traject op reviewdatum 30-04-2026.
    Meetmethode
    Ervaren belastbaarheid en voortgang per sessie; geen extern gemeten cijfers gepubliceerd.

    Bewijs

    "Door op maat gemaakte, persoonlijke trainingen heb ik dankzij Bruce het vertrouwen in mijn lichaam weer terug gekregen. Bruce luistert naar me en zorgt er juist voor dat we de zwakkere gebieden op een rustige maar doelbewuste manier trainen en versterken."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking
    ConditieSterker worden

    Alja S

    Fit door zwangerschap en herstel na bevalling— zwangerschap en herstelperiode
    Doel
    Fit blijven tijdens de zwangerschap en snel weer fit worden na de bevalling.
    Beginsituatie
    Wilde tijdens de zwangerschap blijven trainen zonder het lichaam te overbelasten.
    Obstakels
    Trainingsbelasting moest per fase van zwangerschap en herstel worden aangepast.
    Aanpak
    Goed uitvoerbare trainingsplannen, met een combinatie van personal training en groepslessen als afwisseling.
    Resultaat
    Fit door zwangerschap en herstel na bevalling. Traject: zwangerschap en herstelperiode.
    Periode
    Traject afgerond vóór de reviewdatum 03-09-2025.
    Meetmethode
    Ervaren fitheid en uitvoerbaarheid van de plannen; geen extern gemeten cijfers gepubliceerd.

    Bewijs

    "Bruce heeft mij heel fijn geholpen om fit te blijven tijdens mijn zwangerschap en weer snel fit te worden na mijn bevalling. Zijn trainingsplannen waren goed uitvoerbaar, zodat ik ze vaak met plezier uitgevoerd heb. De combinatie van PT en groepslessen vond ik een fijne afwisseling."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking
    Sterker wordenConditie

    Karlijn B

    Ruim een jaar consistent trainenin Ruim 12 maanden
    Doel
    Structureel blijven trainen en sterker worden met vaste begeleiding.
    Beginsituatie
    Zocht een trainingsvorm die motiverend genoeg was om vol te houden.
    Obstakels
    Consistentie over een lange periode vasthouden.
    Aanpak
    Wekelijkse begeleide trainingen die afwisselend pittig en motiverend zijn, met vaste opvolging door Bruce.
    Resultaat
    Ruim een jaar consistent trainen na een traject van Ruim 12 maanden.
    Periode
    Ruim een jaar training op reviewdatum 03-09-2025.
    Meetmethode
    Trainingsconsistentie over ruim een jaar; geen extern gemeten cijfers gepubliceerd.

    Bewijs

    "Inmiddels train ik al ruim een jaar bij Bruce, en wat een verschil heeft dat jaar gemaakt! De trainingen zijn gezellig, motiverend en soms ook pittig. Bruce is een fijne trainer die er volledig voor gaat, zolang jij dat ook doet."

    Resultaten verschillen per persoon.

    Plan je kennismaking

    Klanten in hun eigen woorden

    Korte videoreviews van klanten die zelf vertellen waarom ze begonnen en wat er veranderde.

    Lenny · Sterker worden

    Melinda · Afvallen

    Jeroen · Sterker worden

    Paulien · Afvallen

    Nicole · Hardlopen

    Rick · Obstacle & Hyrox

    Kor · Sterker worden

    Cobi · Afvallen

    Dit zijn individuele resultaten van echte klanten. Wat jij bereikt hangt af van je startpunt, je gezondheid, je trainingsconsistentie, voeding, slaap en herstel. Atlas Training geeft een plan, begeleiding en regelmatige evaluaties — geen gegarandeerde uitkomst.

    Google Reviews

    Wat klanten zeggen

    "Vanaf nul naar een volledige marathon — dat had ik nooit voor mogelijk gehouden. Het trainingsplan van Atlas was precies wat ik nodig had om stap voor stap toe te werken naar de finish."

    Stephan

    Atlas Training · Personal training

    "Ik ben kilo's lichter en heb mezelf ontdekt als obstacle running atleet. De begeleiding van Atlas heeft me niet alleen fysiek veranderd, maar ook mentaal sterker gemaakt."

    Roos

    Atlas Training · Personal training

    "Dankzij het trainingsplan van Atlas heb ik de Iron Viking gefinisht. De combinatie van kracht, conditie en obstacle-specifieke training heeft me er doorheen gesleept."

    Wietse

    Atlas Training · Personal training

    "Supertoffe training. Bracht bij mij weer vooruitgang na 1 jaar hardlopen zonder vooruitgang."

    "Bruce is een zeer gedreven trainer die je pusht als het nodig is maar ook met je meedenkt. Ik ben nu 2 maanden aan de slag en ervaar het traject van personal training als zeer positief, het resultaat wordt langzaamaan ook steeds duidelijker. Hij werkt daarmee aan een plan voor de langere termijn en niet alleen voor nu."

    "Door op maat gemaakte, persoonlijke trainingen heb ik dankzij Bruce het vertrouwen in mijn lichaam weer terug gekregen. Bruce luistert naar me en zorgt er juist voor dat we de zwakkere gebieden op een rustige maar doelbewuste manier trainen en versterken. Kortom, ik ben zeer tevreden over de trainingen."

    Mariska D

    Google-review · · Personal training na herstel

    "Ik had nog nooit serieus gesport, maar op mijn 46e vond ik het toch wel nodig om eens wat te gaan bewegen. Ik stelde als doel om een jaar later de Tilburg Ten Miles te lopen en Bruce heeft me met online coaching geweldig begeleid in het opbouwen daar naartoe. Veel individuele aandacht en op maat gemaakte trainingsschema's hielpen daarbij."

    "Inmiddels train ik al ruim een jaar bij Bruce, en wat een verschil heeft dat jaar gemaakt! De trainingen zijn gezellig, motiverend en soms ook pittig. Bruce is een fijne trainer die er volledig voor gaat, zolang jij dat ook doet."

    Bekijk alle reviews op Google

    Verder lezen

    4.9/5 · 250+ begeleide sporters · Personal training Hedel
    Plan je kennismaking Bel