Officiële STYREKX Partner ClubPersoonlijke voorbereiding op
STYREKX en HYROX
Als officiële STYREKX Partner Club train ik je exact op wat deze race vraagt: 10 runs afgewisseld met 10 functionele stations. HYROX-voorbereiding kan ook — dat is ons tweede format. Alles in mijn privé gym in Hedel.
STYREKX Den Bosch 2027 — race solo mee via Atlas. Individuele voorbereiding vanaf januari. Aanmelden t/m 1 december 2026.
Bekijk het traject en meld je aanWat is STYREKX?
STYREKX is hét Nederlandse fitness-race format: 10 × 800 meter hardlopen, afgewisseld met 10 functionele workouts — row erg, sled push, ski erg, sandbag lunges, load crawl, sled pull, farmer's carry, wall balls, burpee broad jumps en strength erg. Het combineert hardlopen met functionele kracht — precies wat wij bij Atlas Training doen.
Atlas Training is een officiële STYREKX Partner ClubWat is HYROX?
HYROX is 's werelds grootste fitness race en ons tweede format: 8 × 1 km hardlopen, afgewisseld met 8 functionele workout stations — skiërg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, lunges en wall balls. Ook daarvoor bereid ik je persoonlijk voor.
STYREKX vs. HYROX in het kort
| Kenmerk | STYREKX | HYROX |
|---|---|---|
| Hardlopen | 10 × 800 meter | 8 × 1 km |
| Werkonderdelen | 10 functionele workouts | 8 vaste stations |
| Nederlands format | Ja | Nee— |
| Internationaal format | Nee— | Ja |
Beschikbare Atlas-apparatuur
In mijn privé gym in Hedel train je met RowErg, sandbags, dumbbells, barbells en een squatrack. SkiErg, sled, wall ball-doel en strength erg zijn (nog) niet bevestigd aanwezig — daarvoor gebruiken we gerichte alternatieven.
Alternatieven bij ontbrekende apparatuur
We trainen de relevante bewegingspatronen, energiesystemen, pacing en krachtvereisten. Voor onderdelen waarvoor de exacte wedstrijdopstelling niet beschikbaar is, gebruiken we doelgerichte alternatieven.
Testmomenten
We plannen tussentijdse testmomenten in (bijvoorbeeld een tijdrit of stationstest) zodat je progressie meetbaar blijft richting je race-datum.
Waarom STYREKX training bij Atlas?
Race-specifieke training
Trainingen die aansluiten op wat je in een STYREKX of HYROX race tegenkomt — stations en runs in de juiste volgorde.
Pacing & strategie
Leer de juiste verdeling tussen de 10 stations en runs voor jouw niveau.
Functionele kracht
Farmers carry, wall balls, sled-techniek en andere functionele bewegingspatronen die STYREKX van je vraagt.
Conditie-opbouw
Intervallen, drempelloopjes en lange runs — alles afgestemd op jouw race-tempo.
Wat je krijgt
Gepersonaliseerd trainingsschema richting jouw STYREKX-race
Wekelijkse STYREKX-specifieke workouts
Techniektraining voor de 10 STYREKX-onderdelen
Pacing strategie op basis van jouw allroundscore
Krachttraining gericht op functionele race-kracht
Conditie-opbouw met intervallen en drempeltraining
Voedingsadvies voor optimale race-day prestatie
Zelf aan de slag?
Naast persoonlijke begeleiding bieden we ook gratis video blokken en uitgeschreven workouts die je zelfstandig kunt doen.
Atlas Trainingen
Video blokken van 15 min en 50+ uitgeschreven workout schema's — van beginner tot elite.
Bekijk alle trainingenVeelgestelde vragen
Google Reviews
Wat klanten zeggen
Plan je kennismaking
Plan je kennismaking en we bespreken jouw race-plan.