Kickboksen Basics
Altijd al willen kickboksen? Coach Bruce heeft jarenlange bokservaring en heeft al velen de basis van het kickboksen geleerd. Van de eerste stoot tot complete combinaties — in een veilige 1-op-1 Personal Training setting.
Ervaren kickboksinstructeur
Coach Bruce combineert zijn jarenlange bokservaring met zijn expertise als Personal Trainer. Hij heeft tientallen mensen — van complete beginners tot gevorderde sporters — de basis van het kickboksen bijgebracht.
Geen groepsles waar je verdwijnt in de massa, maar persoonlijke begeleiding waarbij elk detail van je techniek wordt gecorrigeerd. Zo leer je het meteen goed, wat de kans op blessures verkleint.
16+
Jaar trainer
1-op-1
Persoonlijke aandacht
Pads
& zaktraining
Alle
Niveaus
Wat je leert
Stoot- en traptechnieken
De basis van boksen en kickboksen: jab, cross, hook, uppercut, low kick, middle kick. Correcte techniek vanaf dag één.
Conditie & explosiviteit
Kickboksen is een van de beste workouts die er bestaan. Verbrand calorieën, bouw kracht op en word sneller.
Padwork & zaktraining
Train op pads en bokszakken voor een realistische, intensieve ervaring. Leer combinaties en timing.
Zelfvertrouwen
Leer een vechtkunst en groei in zelfvertrouwen. Je hoeft niet de ring in — maar je wéét dat je het kunt.
Voor wie is dit?
- Complete beginners die de basis willen leren
- Mensen die een intensieve workout zoeken
- Sporters die hun coördinatie willen verbeteren
- Iedereen die kickboksen altijd al wilde proberen
Zo start je
Gratis proefles
Probeer een kickboks-sessie en ontdek of het bij je past.
Jouw niveau
We starten op jouw niveau — van complete beginner tot gevorderd.
Groei & plezier
Elke sessie word je beter. Kickboksen is verslavend!
Probeer kickboksen — gratis!
Plan een gratis proefles en ervaar hoe vet kickboksen is. Geen ervaring nodig, alleen motivatie.
Klaar voor de volgende stap?
Van inzicht naar resultaat — met een coach die naast je staat
Tools en artikelen geven richting. Echte progressie komt uit een plan op maat, wekelijkse begeleiding en een privégym waar je ongestoord traint.
Reactie binnen 1 werkdag · Max 3 nieuwe sporters per maand