Allround Fitnesstest
Ontdek je fitnessniveau met 5 wetenschappelijk onderbouwde tests. Krijg een Fit Rapportcijfer (max 10.0) en zie waar je staat!
Maandag 29 juni
2026
19:15 uur
Start groepsles
Marathonloop 7
's-Hertogenbosch
100% Gratis
Geen kosten
Locatie: Stichting Flik-Flak Parkeerplaats, Marathonloop 7, 's-Hertogenbosch. De test vindt plaats tijdens de reguliere groepsles en is vrij toegankelijk voor iedereen — ook als je (nog) geen lid bent!
De 5 tests
Coopertest
12 minuten hardlopen — hoe ver kom jij?
Push-up Test
Maximaal aantal push-ups zonder te stoppen
Sit-up Test
Zoveel mogelijk sit-ups in 2 minuten
Pull-up / Rows Test
Trek-kracht test (pull-ups of rows als alternatief)
Dead Hang Test
Zo lang mogelijk hangen aan een stang
Na de test kun je je score indienen voor de Atlas Ranglijst en je Fit Rapportcijfer bekijken.
Al lid van Atlas Training?
Je kunt je ook aanmelden via Spond bij de groepsles op maandag 29 juni. Aanmelden via deze pagina mag ook!
Meld je aan
Klaar voor de volgende stap?
Van inzicht naar resultaat — met een coach die naast je staat
Tools en artikelen geven richting. Echte progressie komt uit een plan op maat, wekelijkse begeleiding en een privégym waar je ongestoord traint.
Reactie binnen 1 werkdag · Max 3 nieuwe sporters per maand